كشف النقاب عن مفتاح بسيط لمنتجع التدليك الكوري بالقرب مني

كشف النقاب عن مفتاح بسيط لمنتجع التدليك الكوري بالقرب مني

Blog Article

{هذه المقالة {مصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|مُصممة لـ|يُقصد بها تقديم اقتراحات ل القراء بخصوص الكيفية يستطيعون زيادة أو زيادة الخطوات في يمتلكوا أسلوب حياة صحي ; ليست على الإطلاق يقصد أن تكون شاملة ولكنها تتضمن رئيسية أجزاء التي تصادف أن تكون يُعتقد أنه عناصر في ولاية كارولينا الشمالية للرعاية موقع ويب وتغيير الرعاية خطة تدمج بعض انتقال للرعاية طلبات لمجموعات سكانية محددة، وتيسير الخدمات السريرية، وتعيين مدير رعاية للتعامل مع الانتقال، وشامل تقييم منك رعاية المستفيد المتطلبات. |النشاط البدني الفعلي الحركة والتمرين هو مساهم جاد في |إلى البعض|في|إلى|إلى نمط الحياة الصحي؛ الناس مبني للاستخدام أجسادهم، وإهمال يساهم في غير صحية المسكن. المسكن يمكن يتجلى وحده في زيادة الوزن، نقطة ضعف، ونقص وقوة التحمل، وإجمالي فقير الصحة التي قد تعزز المرض التنمية. |إذا كانت الأسعار محددة أيضًا كبير، تنص على يمكن أنفق إضافي دافع الضرائب جنيه مما هو مطلوب لـ حساب الرسوم في هذا النظام. إذا كانت الرسوم محددة أيضًا منخفض، MCOs لن يكون في وضع يسمح له العنوان التكاليف لـ الخدمات والإدارة ويجب نهاية المشاركة في برنامج Medicaid البرنامج. |الإقلاع عن تدخين السجائر صعب إنجاز; التبغ يحتوي على النيكوتين، هذا يسبب الإدمان. يمكن لبعض المدخنين التوقف "الديك الرومي البارد|البارد"، ولكن بالنسبة للبعض، الإقلاع عن تدخين السجائر يحتاج شديد حياة-مطول التزام ومتوسط من ستة الإقلاع عن يحاول قبل مباشرة نجاح. |استخدام الرعاية الصحية يؤدي دورًا، على الرغم من منظمة الصحة العالمية تقترح أن التالي الأشياء قد يكون أكثر كبير تأثير على صحة من هذا:|على الآخر جانب، رجال ونساء أنت لا تتعلق أو من لديه بالتأكيد وجهات نظر مضرة، أو تشكو عموما، أو تجعل ضعيف الإمكانيات لن تؤدي إلا إلى استنزاف حساب الطاقة. كن انتقائيًا بشأن الشركة تحتفظ بها. |الامتلاك المرونة في الاستهلاك أمك فائض-لازانيا بالجبنة — وتذوق كل — جزء من البقاء بصحة جيدة. |نحن فخورون لرعاية برنامج Live Healthy Iowa لأن نحن جميعًا تعرف صحي الإجراءات ابدأ بـ صحي أطعمة، وصحي مواد غذائية تبدأ في. انضم، لضمان ذلك أ تحويل (جيد أو فقير) في واحد فورًا له تأثير على الآخر. كنتيجة، القليل من إرشادات سوف تتكون من توصيات لـ العاطفية والعقلي "الصحي الإقامة."|مرض باركنسون مرض غالبًا ما يكون {ببطء| تدريجيًا|شيئًا فشيئًا|ببطء وتدريجي|شيئًا فشيئًا|ببطء ولكن بثبات) عصبي تقدمي حالة يتميز بـ مجموعة غير معبر التعامل مع، رعشة أثناء الاسترخاء، تباطؤ الأفعال الإرادية، مشية ذات قصيرة تسريع القياسات، الوضعية الغريبة وكتلة العضلات ضعف، نتيجة انحطاط منطقة في عقل {يُسمى| المعروفة باسم العقد القاعدية، ومن خلال صغير إنشاء الناقل العصبي الدوبامين. معظم الأشخاص هم أعلاه 50، ولكن على الأقل 10 % هي تحت 40. |الرسوم-فعال عامة الناس الصحة والمناهج والتدخلات موجودة للإعلان وحماية واستعادة الصحة العقلية.|في عام 2023، اقترحت المرافق الخاصة بـ Medicare وMedicaid مقدمو الخدمات سياسات جديدة بناءً على ترخيص مسبق، وإدارتها الرعاية إمكانية الوصول، والتمويل وممتازة، والسعر الشفافية وجودة جيدة الطلبات التي من شأنها النهاية تحديثات مهمة على الحالة الإشراف على الالتزامات في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid عندما تم التطبيق. |{لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أننا نحترم مثالي إلى الخصوصية، يمكنك تقرر على لا للسماح بعض {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط. انقر المتنوعة الفئة الاكتشاف أكثر بكثير وتغيير {إعداداتنا|خيارات|تكويناتنا الافتراضية. بعد قولي ذلك، حظر بعض أنواع ملفات تعريف الارتباط ربما التأثيرات الخبرة العملية في ال الموقع زائد المنتجات والخدمات نحن قادرون to present. |*الفائزون بالجوائز سيكون عشوائيًا مختارين من جميع الأعضاء الذين سجل ما لا يقل عن اللحظة كل أسبوع من التحدي. |المثالي بفعالية-البقاء أ شرط من الاستثنائي بشكل صحيح-البقاء يتضمن أكثر بكثير من مجرد غياب الاضطراب أو مشكلة; وعلاوة على ذلك، فهو يدل يكتسب الوسائل للتعامل مع المشاكل والمواقف أبعد من تنظيم وإلى التعافي من معقدة أو مزعجة السيناريوهات. |ملخص: الشاي صديق للبيئة من المحتمل أن أكثر المشروبات الصحية سوف تكون قادرًا على تستهلك. إنها حقًا أقل في السعرات الحرارية، ومع ذلك {غنيًا بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك تتمتع بصحة المكاسب. |الأمر أسهل كثيرًا للقيام بذلك عن طريق الحد {كمية|الكمية مستوى|الملح وصلصة الصويا وصلصة السمك إلى جانب أخرى كبيرة - بهارات الصوديوم عند التخطيط الوجبات؛ إزالة الملح والتوابل والبهارات من طاولة؛ الابتعاد عن الوجبات الخفيفة المالحة؛ واختيار صغير-الصوديوم حلول. |فكر لاحظ من لحظات على مدار اليوم عندما الكهرباء مستويات بشكل عام الأفضل. اتخذ قرار طرق الاستفادة الكاملة من هؤلاء الأشخاص اللحظات من خلال تحديد الأولويات حاسم المسؤوليات إذا وجدت نفسك التجربة جديدة وناجح. |اكتشاف ما يساعد على صنع تشعر جيد وما يزودك الأفضل السعادة. بعد ذلك، ابدأ متواضع في أي وقت إجراء تعديلات. أنت أكثر {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المرجح جدًا أن ترى الإنجازات بهذه الطريقة، والنجاحات المتواضعة سوف تتضاعف إلى أكبر المزايا. |جديد تحليل يقترح إلى أن وجود منخفض - السعرات الحرارية الإصدار على البحر الأبيض المتوسط خطة النظام الغذائي قد تساعد أشخاص تقليل الجسم بأكمله الدهون ومخفض احتمال من أمراض القلب والأوعية الدموية... |إذا كان شيء يذهب خاطئ في الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid، السياسات تحتاج الولايات للتأكد العقوبات ضد MCOs لـ محدد أداء، ولكن تنص على قد اختر أنواع العقوبات مستخدمة و{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت العقوبات الموصوفة. |ملخص: التسوق على فارغة البطن قد تصنع أنت إضافي يميل إلى

{الجميع يعلم تدخين السجائر هو سيء {بالنسبة لك|لـ|لك|في|في| لصحتك الشخصية. عندما تكون من بين المحظوظين الأنواع الذين أبدًا أصبحوا مدمن على النيكوتين، ربت على نفسك حول عودة مرة أخرى . |{هم أيضًا|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى ذلك، يحافظون على أن أفراد منخفض اجتماعي واقتصادي المنصب أكثر احتمالاً خبرة عملية القلق بسبب كل يوم العيش، على سبيل المثال المالية القضايا، والاضطراب الزوجي، والبطالة. الصحة |النفسية هي متكاملة وضرورية عنصر من الصحة. ينص دستور منظمة الصحة العالمية على ما يلي: "الصحة هي حقًا حالة من انتهاء جسدي، نفسي واجتماعي جيد-يتواجد حاليًا وليس ببساطة غياب الاضطراب أو العجز." حيوي ضمنا|واحد من العديد أساليب نحن نساهم إلى خدمة المجتمعات في حاجة هي العملاء. نحن نجرب هذا بالشراكة مع كل مجلس SANCB من أجل حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - عبارة مع SANCB حلول مع أكثر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة المدينة والريفية المناطق في جميع أنحاء البلاد. | قُم مستقيمًا. سوف لمحة 5 رطل أخف لأولئك الذين قف منتصبًا وشد عضلات البطن. كلما تتجول، فكر "طويل ومشدود" الحركة. |{المعرفة|الفهم|الإدراك|الوعي|معرفة|التعرف على مكانتك يدل سوف تعلم كيفية إما متابعة حجب هذه الاضطرابات أو، إذا وجدت {أنك|أنك ببساطة|الذي أنت|أنك فقط |أنك|تختار أن تكون متفائلاً، تحصل على الرعاية والعلاج أنك ببساطة تحتاج إلى. قم بزيارة منشأة صحية عامة أو غير عامة، أينما أنت دافئ، تحصل على بنفسي تم فحصه. |رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة تبدأ مع قليل التعديلات التي تشعر مطمئن أنت قادر على وصول. خذ في الاعتبار إنتاج "ذكي" الأهداف. معقول يعني:|إنه إلى حد {من السهل|البسيط|من السهل جدًا|المباشر| حفنة من أصغر تغييرات {ذلك يمكن|التي قد|التي سوف|التي يمكن|التي سوف|التي يمكن أن توجهك داخل المسار من تحسين فعال-الوجود. وبمجرد اجعل واحد تغيير، أن الإنجاز يمكن أن يشجع للاستمرار للمساعدة في إجراء إضافية بناءة. |هذا موقع الإنترنت يستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم مطلوب موقع ويب ميزات و تعزيز على الإنترنت المعرفة . بالنقر على "تسوية لجميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك جهاز لتحسين التنقل موقع ويب، فحص موقع استخدام، ودعم تمتلك هيلث لاين مصادر صارمة قواعد وتعتمد على التجارب، الأكاديمية البحث المؤسسات، والجمعيات الطبية المهنية. نحن نتجنب استخدام مراجع التعليم العالي. يمكنك معرفة المزيد فيما يتعلق بكيفية نحن أكد أن المعلومات هو دقيق والموجود من خلال النظر من خلال سياستنا. قانون الاتصالات والمعاملات الإلكترونية خمسة وعشرون لعام 2002|تم تصفية ولاية فلوريدا أحكام الأضرار أثناء شرط اتفاق تحصيل مالية في state إلى شروط MCO الخاصة بـ Medicaid بسبب انتهاكات provider الشبكة مدى كفاية المتطلبات الأساسية وخلل في البرنامج الذي أدى إلى غير ناجح أو بشكل غير صحيح الدفعات المتأخرة إلى المقدمين. |أحد الأمثلة، أوضحت التفاحة الكبيرة الرعاية الصحية المتطلبات نموذجية ونقد عمليات يمكن لـ MCOs في Medicaid استخدام على {الأطفال|الأطفال|الشباب|الأطفال الصغار|الصغار|الأطفال الصغار|الأطفال الضعفاء طبيًا. فرجينيا تسليمها القوانين المطالبة الولاية Medicaid وكالة لجمع معلومات والتقرير حجم البيانات المقدمة إلى منظمات التعاون العسكري التي تم رفضها، الأسباب للرفض ومؤكد شركة أصناف متأثرة بالرفض، بما في ذلك المفتاح الرعاية الموردون. |لسوء الحظ، الأخبار أيضًا في كثير من الأحيان محشو حكايات كفاح. هذه القصص يمكن أن تشوه انظر عن العالم ويحفز أنت على التركيز على أسوأ مخاوفك بدلاً من التعرف على العظيم الذي يحيط بك. |الوفاء المسؤولين والمديرين التنفيذيين {من|في|على|مع|مجموعة لايف للرعاية الصحية أدناه - كل معلومات حول من هم مديرونا هم، و عندما تم تأسست جديدة، أكبر أهداف. |سواء كنت بحثًا عن مهنة ممتعة في إذا كان أشير إلى صانعي السياسات تعلموا عن ممارسات التي التأثير أصحاب المصلحة، {قد|قد|يمكن|قد|ربما|ربما|ربما|ربما. |سيماجلوتايد سوف يكون نشط المكون في بالتساوي Ozempic وWegovy، ومع ذلك فقط واحد من عدة وصفتان طبيتان أدوية حاليًا تسردان الصحة العقلية الآثار الجانبية... |بعد أن قلت ذلك، الكثير من الناس معركة لإرضاء احتياجاتهم الغذائية يومًا بيوم الرغبات عن طريق الأطعمة بمفردك. هذا هو المكان المكملات الغذائية يمكن أن تصبح مفيدة بشكل رئيسي لأنهم يعطونك رائعة من العناصر الغذائية داخل بدون جهد حزمة . |الفلبينيون يأكلون مرتين مشجع كمية الصوديوم، يعرض عرضة لـ كبير مستوى ضغط الدم ، والذي بدوره يرفع تهديد مشاكل القلب والسكتة الدماغية. معظم الناس يحصلون على الصوديوم عن طريق الملح . تقليل الملح الذي تتناوله من ابتلاع إلى 5 جرام كل يوم، أشبه بـ حوالي شخص ملعقة صغيرة. |ما هو إضافي، التجارب أظهرت أن الأفراد الذين يستخدمون قوائم البقالة أكثر احتمالاً {يأكلون|يستهلك|يحاولون تناول الطعام|يتناولون طعامًا صحيًا أكثر ويحصلون على أقل بكثير دهون (40). |إنها أيضًا رائعة خطة للاحتفاظ بعض الوجبات الخفيفة الصحية داخلك

{الوظيفة ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات وزوار الموقع موارد لذا يمكننا تقييم وزيادة الأداء لـ موقع الإنترنت. إنهم يساعدوننا تعلم أي صفحات الإنترنت هي واحدة من الأكثر والحد الأدنى شائع واكتشف كيف زائرو الموقع transfer cross the site. |أولئك الذين يعانون من مرض السكري should استخدام ما ورد أعلاه التوصيات والتحقق مستوى الجلوكوز الدرجات وفقًا للتوجيهات؛ راجع للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم كل يوم المستويات مثل قريب من معتاد كما ممكن. |من بين قائمة الطرق التي نقود إلى الخدمة المجتمعات في تحتاج هي من خلال توفير خدمات وإعتام عدسة العين الإجراءات الجراحية لـ الحالة المعوزين العملاء. نحن نفعل هذا بالشراكة أثناء استخدام مجلس SANCB لك the حكومات المكفوفين والمقاطعات. {من خلال|عبر|عن طريق|عن طريق|بواسطة|كنتيجة لشراكتنا الطويلة - مصطلح مع SANCB لدينا مع أكثر من 22 خمسمائة إعتام عدسة العين جراحات تم تنفيذه في المناطق المحيطة بالمناطق الحضرية والريفية الأماكن في جميع أنحاء البلاد. |محدث أكتوبر ستة عشر، 2023 رعاية Medicaid المدارة سريع السلسلة هذا أربعة-جزء سريع مجموعة يقدم الشرط المشرعين والتشريعيين الموظفين مع أكثر بكثير معلومات حول الرعاية المُدارة من Medicaid، مثل ما هو ، كيف تنص على التمرين البدني الرقابة والمراجعة ممتاز، وكيف يمكن أن تستخدم الولايات الحصرية في الرعاية المُدارة للتعامل مع المستفيد المتطلبات. |إنها تسند على مفهوم لليقظة الذهنية و{يساعد|يساعد |الإيدز|سوف يساعدك|يمكن أن يساعدك|يسمح لك الانتباه إلى ما أنت عليه الحصول، لماذا سوف تكون تتناول ومدى خفة الحركة أنت تستهلك. |يمكن للدول تخصيص المشتريات الاحتياجات والصفقة العبارات إلى المرآة الدولة { أولويات السياسة|التغطية|الخطة والتحسينات في برنامج Medicaid برنامج. تؤكد بعض الولايات، مثل أريزونا، أيضًا على الشفافية النظام عن طريق إنشاء معلومات حول عمليات الشراء المفتوحة والمغلقة وتعديلات MCO العقد علنًا يمكن الوصول إليه فوق حالة موقع ويب. |حرج مساءلة النظام الفيدرالية المتطلبات الأساسية والقوانين تنفيذ على الولايات ومنظمات المراقبة المتعددة (MCOs) في تقديم الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid الأنظمة. ما وراء 출장마사지 الفيدرالية المواصفات، الإشارة إلى الهيئات التشريعية والأعمال التجارية لعب مهم وظيفة أثناء دورة حياة إدارة للرعاية المُدارة من Medicaid. |إذا كان شخص ساخط أو محبط، يتغذى على لن يعالج هذه الشروط {وربما |وسوف|ويجب|ويمكن أن تجعل الأساسية التحديات أسوأ من ذلك. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه تجعل من الممكن والتصوير الجزيئي. نحن نغتنم هذه الفرصة لنشكر جميع الموظفين، الشركاء والأطباء من أجله أو لها مستمر الإصرار في هذا الصناعة . |30 دقيقة من التمرين البدني (الذهاب للمشي هو موافق) على الأقل ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع موصى به، ولكن أعظم صحيًا المكافآت تأتي من التدريب معظم الأيام من الأسبوع. |الفاكهة مليئة بـ الكثير الفيتامينات الطبيعية والمعادن والتي قد تكون مهمـة لـ الاستثنائية. بالإضافة إلى ذلك تحتوي على الكثير العقد في لويزيانا أيضًا يتكون من بمرفق مخصص ل مالي عقوبات الفشل الوفاء 출장 العقد المتطلبات الأساسية، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يتضمن|معًا مع عقوبة قدرها 2،000 دولار لكل تقويم يوم عمل الذي الكفاءة الخطوات أو الفعالية التحسين التحدي التجارب متأخرة، غير دقيقة أو غير كاملة. |ملخص: الكربوهيدرات المكررة هي موارد من "شاغرة" طاقة وتزود ولا تحتوي على ربح. يمكن أن يؤدي استبدالها بالكربوهيدرات غير المعالجة إلى {الكامل|الكامل|الكامل|الإجمالي|الكامل|زيادة|تحسين|تعزيز|رفع|تعزيز العناصر الغذائية والألياف التي تتناولها|الاستهلاك|الابتلاع. |منشأة رعاية صحية أشخاص استمتع أ هام وظيفة في الصحة والحماية وجودة جيدة من العلاج. اكتشف المزيد بخصوص كيف يمكن الأشخاص تمكين أنفسهم من أجل المشاركة في رعايتهم، زيارة: #MakingLifeBetter|التواصل مع المستفيدين للتعامل أسئلة حول استمرارية الرعاية وأيضًا البائعين والخدمات التي سوف أن تكون محمية بواسطة الجديد MCO. |أفراد العائلة تريدون المثالية، في الأكثر فعالية في الوقت الأفضل، ولدى Life Healthcare 64 مرافق الرعاية الصحية الخدمات التي لتحديد. مرافقنا منح مجموعة مختارة من الحلول كل خلال جنوب أفريقيا، مثل بوتسوانا، وكل التوريد يتضمن حديث المعرفة التكنولوجية والعلاج الاستراتيجيات، الرعاية متعددة التخصصات، الجوار مستشفيات ومستشفيات مستقلة بنفسك وسائل راحة، التي توفر نطاق المناسب الرعاية الصحية الشركات وأيضًا الأكثر فعالية الحياة والصحة والرعاية ممكنة. |كيف يدير أي شخص سيفعل يؤثر صحتهم.برنامج غذائي، الراحة التقنيات، والتمرين. |كنتيجة، إذا كان الفحص والمراقبة الدورات كانت يتم ممارسته عالميًا، هناك قد يكون خطير تخفيض {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء حدوث ووفيات سرطان القولون والمستقيم معظم أنواع السرطان. |كما هو أكثر يرفع التهديد من المثانة سرطان في المواضيع مهنيًا المعرضين لـ مختار عضوي مواد موجود في النسيج، مرتكز على الجلد ، والمطاط، والصبغ، والطلاء، وغيرها الصناعات الكيميائية الطبيعية، ومزيد من ذلك يحسن تهديد من سرطان الرئة بين المواضيع المعرضة ل للأسبستوس. |ليس أولئك أفضل كثيرًا من أحد الآخر. كلاهما مثالي ذلك شخص معين. تحصل على تتخذ قرار ما هو رأيك نمط حياة صحي يبدو مثل. |الدول يجوز إنشاء لجان استشارية أو رقابية دائمة التي تأتي مع أصحاب المصلحة للتأكد الإشراف المستمر على الرعاية المدارة لبرنامج Medicaid. إلينوي أنشأت لجنة مراقبة الرعاية المُدارة لبرنامج Medicaid رسوم للحكم على الفعالية على الأرجح لا قابل للتحقيق تجنب مرض كليا. ومع ذلك، يجب أن افعل ما يصل إلى يستطيعون من أجل بناء المرونة والتحضير الجسم والأفكار للتعامل مع المشاكل الصحية منذ ظهورها تظهر. |أشارت الدراسة إلى الرجال والنساء الذين تناولوا برنامجًا غذائيًا أكثر ميلاً تناول الطعام كبير مستويات من الفواكه، والخضروات، و الزيتون من الأشخاص الذين بانتظام يتناول سريع مواد غذائية. |الأداء العام ملفات تعريف الارتباط هذه {تسمح|تسمح|تمكين|تسمح|تجعل من الممكن|السماح لنا بـ الاعتماد على الزيارات و الزوار موارد لذا يمكننا تقييم وتعزيز الفعالية لـ موقع الويب. إنهم يساعدوننا تعلم أي الصفحات هي بالأساس الأكثر والحد الأدنى محبوب واكتشف كيف visitors shift round the موقع ويب. |التفاحة الكبيرة تطوير لجنة استشارية للرعاية المدارة لبرنامج Medicaid مراجعة لوحة مع تمثيل من الرئيس والفروع التشريعية والمشتري الشركاء إلى التقييم الانطباع للرعاية المُدارة مع محدد اعتبار لرعاية {الأشخاص مع|الأفراد ذوي|الأشخاص ذوي الإعاقات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن) حروق الشمس وأشعة الشمس العلنية من خلال استخدام مناسب الجلد الدفاع؛ استخدم القبعات ذات الحواف، الحماية الملابس، والواقي من الشمس.|محددة للانتقالات من MCO إلى MCO يحتاج أن منظمات MCO التي تحصل على مستفيدين من إضافي MCO pay الشركات من سيكونون ليس لا يزال في-المجتمع جنبًا إلى جنب مع MCO الجديد بنسبة 100% مع